什么是前交叉韧带损伤?常州阳光康复医院刘春蓉主任介绍说：前交叉韧带是维持膝关节稳定的重要结构之一，它的损伤会导致膝关节前后和旋转不稳，继而可引发半月板和关节软骨的损伤，加速膝关节的退变，远期会诱发骨关节炎等多种继发性疾病，严重影响患者的日常生活及运动。

　　前交叉韧带重建术是治疗前交叉韧带损伤的主要手段，但很多患者在术后却出现了感染和再次断裂的现象，这到底是怎么回事呢?

　　刘主任指出患者术后出现感染和再次断裂的原因有两种，第一：患者出现感染主要是因为没有专业的护理人员在旁照顾，家庭式护理弊端多;第二：患者在家中随意活动，错误的运动方式导致前交叉韧带再次断裂。因此，患者应在术后及时去正规康复专科医院进行针对性的康复训练，才能避免病情加重，快速恢复。

　　哪家康复医院做康复训练效果好?

　　常州阳光康复医院是经常州市卫计委审批的康复专科医院，医保定点单位，设有骨与关节及疼痛康复等科室，可治疗因膝盖疼痛、四肢骨折、骨关节病、骨质疏松、脊柱疼痛、前交叉韧带损伤、关节疼痛、软组织损伤等疾病所导致的运动障碍，同时，医院还引进了各种精良的康复设备，由专业的康复医师指导患者做好康复训练，最大限度的恢复身体机能、回归社会。

　　阳光康复医院针对前交叉韧带术后怎么开展康复训练?

　　1、关节活动度练习：

　　坐位伸膝：取下支具，坐位，足跟处用毛巾垫高，大腿远端施加一定压力，在伸膝时完全放松股四头肌，加强关节伸展。

　　滑墙练习：取下支具，平躺屈髋将患肢放置墙上，足底沿墙面满满滑下，为增大患膝关节屈曲角度可将健肢放于患肢上，至最低点处患足蹬抵墙面保持5-10秒后蹬墙逐渐抬膝至膝关节屈曲90°。

　　坐位屈膝：取下支具，坐于桌子或床的边缘，借助健侧给患足上方施加一定压力，屈曲至在膝前部感觉到有压力的位置。

　　髌骨松动术：膝下垫一毛巾，膝关节屈曲约30°，用手指按住髌骨边缘，轻轻的使髌骨向上、下、内和外侧四个方向滑动，滑动中不要倾斜髌骨。在髌骨滑动的终末位置保持静止2秒，这将有效防止髌骨周围瘢痕组织形成。

　　2、肌肉力量练习：

　　股四头肌练习：在膝关节完全伸直过程中，尽可能收缩股四头肌，每次肌肉收缩应保持5-10秒，放松5秒。

　　站立直抬腿练习：健肢站立，伤肢伸直，向前、后、内侧、外侧四个方向抬起，至最高处维持2秒，躯干保持不动，开始练习时给患者戴上支具。

　　双腿微蹲练习：双足与肩同宽，屈膝屈髋做微蹲练习。练习中保持良好力线，胸部、膝关节和双足尽量保持在同一条直线上，双足平均分配体重。

　　翘趾练习：双足与肩同宽，双膝完全伸直状态，翘起足趾维持2秒再放下10-15次/组，1-3组。

　　前交叉韧带术后的康复训练不可过于单一，阳光医院还会根据患者病情来结合物理治疗、作业治疗等疗法，让患者能够快速恢复身体机能、回归社会。

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