疼痛，生活中随处可见，这是一种人体感官系统表现在外的一种主观感受。生活中可以有很多因素导致疼痛的出现，有短暂性的，有持久的，有慢性的，也有急性的……，疼痛作为临床多数疾病的临床表现之一，很多患者都对此不陌生，或许也正是因此，当身体出现某种疼痛或者是身体 某些部位出现疼痛时，人们最开始并不会给予太多关注，总是觉得“应该没什么事，忍一忍就过 去了”，“痛痛就习惯了”，“以前也痛过，缓一缓就好了，不用去医院”，这些错误理念的指导下，疼痛一直被很多人所忽视，事实上，有些疼痛不能忍，因为，疼痛不仅可以导致人体各系 统功能失调，免疫力下降，还可以使人产生各种不良情绪，影响睡眠，继而严重影响患者的生活质量。

　　国际医学界早已将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“第五大生命体征”。

　　注意了！这些疼痛不能忍！

　　1、新出现的疼痛，也就是急性痛，即持续时间在1个月内的疼痛，通常和手术创伤、组织损伤或某些疾病有关。

　　2、有心脑血管病变患者，疼痛会使心率增快、血压升高，使心脏病患者心肌氧耗量增加，可能加重心肌缺血；

　　3、当消化系统出现某些病变时，疼痛会使胃肠道蠕动变缓、功能恢复推迟等。

　　4、呼吸系统疾病患者需注意，疼痛会使呼吸变得浅快，导致通气量减少，无法通过有力的咳嗽清除呼吸道分泌物，导致肺部并发症；

　　5、感冒会导致鼻源性头疼，脑出血或脑肿瘤也会引起头疼，剧烈头疼有可能是脑动脉瘤的前兆 。

　　……

　　所以出现疼痛应及早就医、及早诊断清楚，治疗原发疾病，同时减轻疼痛，降低疼痛所致的不利影响。目前，95%的急、慢性疼痛都可以得到满意的治疗，不管是剧烈的还是轻微的疼痛都要进行规范的治疗，有效控制疼痛。

　　康复治疗师：疼痛康复并非可有可无 

　　现代康复医学认为，一切能够在临床疾病发生发展过程中解除机体功能障碍的理论与方法，都与康复有关，都是康复医学的组成部分。因此，疼痛康复是解除疼痛症状和疼痛疾病的治疗康复专科，是现代康复医学的重要组成部分。

　　疼痛康复介入的目的在于控制患者的疼痛，减少并发症的发生，增强患者的活动能力，提高生活自理能力，进而提高患者的生活质量。

》》》疼痛康复能用医保吗？

　　疼痛康复方法主要有：

　　1、运动疗法

　　运动疗法对于止痛很有效果，因为肌肉规律性运动能激活抑制疼痛的β-内啡肽系统，减轻疼痛 ，有针对性的运动还可以提高肌肉力量，加强关节的稳定性，防止疼痛发生。

　　2、中医疗法

　　中医针灸可以激活神经元的活动，从而释放出5-羟色胺、内源性鸦片样物质、乙酰胆碱等神经递 质，从而起到镇痛的作用，若在扳机点进行针刺，对肌肉疼痛有效。推拿和按摩可以帮助紧张的 肌肉放松，减轻触痛点的疼痛，对关节或脊柱进行推拿治疗，可以最大限度的牵伸肌肉，改善异 常收缩，减轻疼痛。

　　3、物理康复

　　a、电刺激疗法：通过神经、体液、内分泌等生理生化作用，可以加速致痛物质和致痛的病理代谢产物排出，改善局部的代谢和内环境，起到镇痛效果。根据治疗的需要选择电流频率、波宽和治疗时间，一般20-60分钟，每日1-3次，可较长时间连续治疗；经皮脊髓电刺激是电极在相应脊髓的外部进行刺激的方法，应用高频率、短时间的刺激，使上行神经传导径路达到饱和，难以感 觉疼痛。

　　b、冷疗：冷疗可以降低肌张力，减慢肌肉内神经传导速度，从而减轻原发骨关节病变所导致的 肌肉痉挛。手术后尤其是骨科手术后应用冷疗，有助于止痛，头痛、牙痛、轻度烫伤、早期外上踝炎都可以应用冷疗来止痛。

　　c、热疗：热疗可以提高痛阈，使肌梭兴奋性下降，导致肌肉放松而减少肌肉痉挛，还可以促进血管扩张，增加血液循环，降低患部的充血，促进炎症吸收，皮肤的温度感受器受到刺激，可以抑制疼痛反射。对于肌肉、关节和软组织病变所致的疼痛，热疗可以产生很好的治疗反应，退行性关节病变或椎间盘病变所致腰痛、痛性关节炎和肌筋膜炎等骨骼肌肉疾患，热疗都有效果。

　　4、神经阻滞疗法

　　神经阻滞疗法可以阻断痛觉的神经传导通路、阻断疼痛的恶性循环、改善血液循环、抗炎，从而达到镇痛的作用。神经阻滞疗法注射的部位根据不同病症的性质而定，有周围神经、中枢神经和 自主神经，最常用的是周围神经。

　　5、心理支持

　　慢性疼痛患者经常伴有焦虑、抑郁，应该帮助患者在疾病过程中保持良好的情绪，正确认识自己 的病情，积极主动地配合治疗。可教给患者一些放松的方法，增加患者的活动，减少疼痛的压力 。

　　6、健康教育

　　健康教育在康复治疗中具有很重要的作用，要让患者知道自己能做什么，不应该做什么，了解适量的运动于身体有益无害。如腰背痛的患者需要知道如何弯腰、如何抬重物，怎样的坐姿和站姿可以不加剧疼痛。

　　》》》常州阳光康复医院坐落于龙城大道1398号，是一家专注各类慢性疾病诊疗的专科康复医院 。医院自成立起，形成了以刘春蓉和徐东红为主的康复护理团队，无论在疾病的诊断，还是康复治疗上，阳光医院一直在用心向患者递交满意的答卷。在护理上更是做到“医生-康复师-护士- 护工”四维一体的管理模式，医护人员24小时轮流值守，满足不同患者的各种康复需求。康复热线：0519-8879 9933。