相信大家都有听过骨折，就算自己没有患上过，周围的人也可能出现过，在患上骨折时候，给身体带来的影响也多，日常的生活也会受影响。在多数人的印象中，骨折就是骨头断了，这个疼痛想象都觉得难以承受。其实骨折不仅仅是骨骼断了，也可能是骨骼出现裂缝，还有一些粉碎性骨折之类的。

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　　如何判断有没有骨折？

　　骨折并不完全是骨头断裂，所以有的时候，大家就可能发现不了自己已经骨折了。其实在骨折之后，受损的部位会有明显的肿胀、疼痛，很多人就可能以为是扭着了。若是扭着了，持续几天就会好，但骨折引起的肿胀，并不容易好，而且还会越来越疼，并且此处的肿胀更厉害了，最好去拍个片子看一下，多半是骨折了。

　　一些轻微的骨折，就是骨头没有断裂，可能疼痛没有那么明显，只有按压的时候，才会疼，若是某一处受损后，用手按压，周围会明显感觉到压痛，需要尽快的调理，减少损害。骨折的出现，一般都是经过碰撞，或者是衰老，引起的骨质疏松，进而引起骨折，不过是哪一种，骨折有异常，尽快去拍片子，不要觉得自己可以拖一拖，受罪还是自己。确认骨折之后，后期的养护很重要，不要留下祸根。

　　骨折后，如何护理？

　　在骨折之后，不建议吃太多骨头汤类的东西，这种汤中的骨量很少，钙质也不多，几乎可以忽略，里面有的就是脂肪，嘌呤也高，若是经常喝，人还容易胖，尿酸也会增多，不建议大家喝汤。可以就吃一些维生素、蛋白质丰富的食物，如当季新鲜的蔬果、蛋类、瘦肉、豆制品等，这些食物中的营养素多，能够促进骨骼的生长，加快伤口的愈合，恢复的速度会加快。

　　最后，出现骨折，还是比较严重的问题，不管是哪一处骨折，都要尽快治疗，并且在后期的保养也是很重要的，伤筋动骨一百天，所以不要操之过急，慢慢养护，牢记护理的方式，对于伤口的恢复有帮助。

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