一到夏季，老年人就会变得焦躁难耐，闷热的天气使他们的身体机能相对退化，一些“老年病”也开始找上了他们。常州阳光康复医院徐东红主任为大家介绍几种夏季里老年人不得不防的“老年病”，以便及时预防。

　　心脑血管疾病

　　夏天天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。倘若补充水分不足，加上高温造成的血管扩张，非常有可能造成老年人血压偏低，出现头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。

　　徐主任提醒老年人应尽可能减少高温时段的外出;锻炼也要得当，运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液得以稀释;空调温度不要调得太低，尽可能减少进出空调房间次数;多测量血压，遵医嘱及时调整降压用药;早晨气压较低，6点-10点是高血压好发的“危险期”，喜欢锻炼的老人应避开这段时间，下午或者晚上去锻炼。

　　急性肠胃炎

　　夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，肠胃的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更易患上消化道疾病，最常见的就是急性肠胃炎。该病起病快，同时伴有发烧、呕吐、腹泄、腹痛等症状。

　　老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽可能少吃油腻食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太长时间，注意平时多休息。

　　老慢支

　　虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。尤其在密闭的空调室里，细菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差别，可能会引起老慢支复发。

　　有老慢支等呼吸疾病的病人应该注意冷暖变化，预防感冒，避免接触油烟等有害气体，从夏季到冬季坚持用冷水洗脸，增加抵抗力。除此以外坚持做一些腹式呼吸锻炼，天天1-2次，每次10-20分钟。

　　糖尿病

　　夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却许多。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。

　　糖尿病患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染;闷热天气中，运动量不要太大，多喝水，保持电解质平衡;常常查血糖;夏季光脚的机会较多，容易造成霉菌、细菌感染，所以糖尿病病人外出时最好不要穿凉鞋与拖鞋，应选择穿薄的棉袜、布鞋为宜。

　　温馨提示：徐主任说各类老年慢性疾病如果不及时治疗，可能会诱发其他疾病或者会留下严重的后遗症,如高血压可诱发中风、心脏病等危害身体健康的疾病，专家建议定期体检，及早预防和治疗。常州阳光康复医院是常州市康复专科医院，专注于各类慢性疾病导致的后遗症诊疗，如果您有关于康复方面的其他疑问，可以拨打阳光康复医院电话：0519-8879  9933，进行一对一咨询。