糖尿病该怎么防治？作为一种“甜蜜负担”，糖尿病的存在一直以来都让无数患者无比痛恨。为什么？因为糖尿病早期发病一般都很容易被人们所忽视，而当你确诊糖尿病之后若是没有及时采 取有效的治疗措施，后果更是患者难以承受之痛，比如说糖尿病并发症，悄无声息的，指不定你的糖尿病病情就悄悄的转出了某些让你痛苦不堪的并发症出来了，后悔莫及了不是！

　　再由，在全球，糖尿病的患病数据一直在快速持续的往上蹿，例如，20岁以上成人中近10%患有糖尿病，其中一半未得到诊断；此外，每13人中就有1人出现糖耐量异常。每6个新生儿中，就有1个在孕期受到高血糖症的影响。每8秒就有1人死于糖尿病及其并发症……这些让人震惊的数据无一不是在告诉我们，糖尿病已经成为21世纪全球进展最快的紧急情况之一，而如何最初就扼杀这些危险因素的靠近？糖尿病的防治可以好好学学了。

　　一、糖尿病防治不及时 这些并发症要当心

　　1、糖尿病性心脑血管病

　　糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化，极易患心脑血管病。

　　2、糖尿病性眼病

　　糖尿病所并发的眼部疾病常见的有7种：糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性 白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。

　　3、糖尿病性神经病变

　　糖尿病性神经病变，是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称。

　　4、糖尿病性肾病

　　糖尿病性肾病，是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。

　　二、糖尿病的康复治疗并非是“可有可无”

　　很多人对于糖尿病的治疗似乎从未将康复治疗列入其中，药物治疗成为了患者潜意识中的必然选 择，其实这多半是因为人们对于现代康复治疗的片面认识造成的，多数人觉得康复治疗只有骨科 疾病或者残疾患者才会选择的疗法，其实不然，随着康复医学应用的广泛化，在临床上基本上每 个科室都会有需要康复治疗的地方，只不过人们的康复意识还未达到这个高度，过度局限了。

　　就如糖尿病来说，在临床上除了药物治疗和教育疗法外，一般还建议可以同时配以合适的康复计 划。为什么？因为，糖尿病是心、脑血管疾患的独立危险因素。与非糖尿病人群相比，糖尿病患 者发生心、脑血管疾病的风险增加2~4倍。糖尿病并发症是糖尿病患者致残、致死的主要原因， 相应的会造成一定的功能障碍。常见的有视力障碍、肾功能障碍、心血管功能障碍、肢体运动障 碍、心理障碍等，所以糖尿病的康复意义重大。

　　糖尿病的康复治疗强调早期、长期、综合、个体化治疗。在开展治疗前要先对患者的代谢指标、 运动耐力、生活方式、功能障碍等进行系统的评估，然后再制定个体化康复方案。

　　1、运动疗法

　　糖尿病患者运动疗法必须在医师的指导下进行，运动前要进行必要的评估，有各种并发症的患者禁止运动。在运动的时候应遵循循序渐进原则，同时密切关注血糖、尿糖及症状的变化，及时调整训练方案。注意要在严格控制饮食的基础上进行。

　　2、饮食疗法

　　制定个体化能量平衡计划，既要维持理想体重，又要满足不同情况下的营养需求。超重或肥胖的 糖尿病患者，应减轻体重，不推荐2型糖尿病患者长期接受极低能量营养治疗。脂肪、蛋白质、 碳水化合物的合理搭配，提高膳食纤维摄入，限盐限酒禁烟、控制糖分的摄入，不喝含糖饮料。

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　　常州阳光康复医院--专注康复再筑健康

　　常州阳光康复医院，地址位于常州市新北区龙城大道1398号，经常州市卫健委批准、以国家二级 专科康复医院标准设置成立，医保定点单位。

　　院内特设有神经康复科、老年康复科、骨与关节康复科、脊髓损伤康复科以及其他康复科室，院 内至今开展智能病床308张，入住率高达90％以上，主要为养老人群、患有各种常见病、多发病 （脑出血、脑梗塞、脑中风/脑卒中、脑血栓、脑外伤……）等需要住院治疗人群，以及各种手 术术后需要康复治疗人群提供康复护理工作。

　　神经康复和运动康复目前作为本院主打康复治疗主线，配以各项评估训练系统设备，院内还特设 一处开放式康复广场，利于患者每日在康复医生或者护工陪护下进行专项功能恢复训练。

　　值得一提的还有院内环境，舒适度指数高是很多患者给出的一致评价，比如说院内有静谧的小庭园、自娱自乐的空中花园、人性化的室内康复广场、温馨舒适的居家病房、文化娱乐中心、休闲 茶吧、儿童乐园等等，功能设施完善，业态组成齐全，集康复、医疗、休闲、文娱一体化。整个建筑群还配备了中央水空调、24小时热水、全覆盖无线网络、数字化电视、智能控制的后勤支持系统、完善的信息网络等等。

　　康复热线：0519-8879 9933。

　　附：糖尿病应该怎么预防？

　　1、控制体重

　　肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，相对应的，糖尿病的病发率也高了起来，因此，我们要做好体重的控制。

　　2、经常运动

　　保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天进行合理的运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，同时也有助于预防糖尿病。

　　3、合理饮食

　　经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制， 要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮，减少钠盐的摄入量。在日常生活中要远离零食、泡面、腌制食品等垃圾食品,对甜食，高热量的食物也要少吃，这些食物都很容易造成肥胖，是糖尿病的诱发因素之一。

　　4、定期血糖检测

　　预防糖尿病要从日常生活做起，在平时要做好血糖检测,定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的遗传，一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗，这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。