老人一旦出现偏瘫的问题可能会丧失自身正常的行动能力，会给自身的正常生活带来很大的负面影响，很多老年人朋友都通过各种各样的方法，采取药物治疗方法加手术治疗方法多种方法复合进行治疗，这是一种正确的选择。同时老年人朋友也一定要掌握一些科学的康复锻炼的方法。

　　1.坐起训练

　　坐位平衡是偏瘫老人最基本的训练方法。开始训练时可以在床上放好靠垫，然后让老人慢慢的做起来，由半卧位状态逐渐提高角度，后期可以让老人背部不靠东西，自己扶床栏保持平衡坐位，最后实现动态平衡的效果。

　　2.准备站立训练

　　可以让老人坐在床沿上将两腿分开，两脚着地，可以用手支撑床，借力缓慢站起来。

　　3.站立平衡训练

　　可以在家人的扶持下老人双脚平行站立，可以由最初的几秒钟逐渐延长到几分钟，久而久之，就可以达到一个很好的站立平衡效果。

　　4.步行训练

　　老年人朋友可以也先练习原地踏步，然后以患者下肢和健康下肢互为重心交替向前跨步，步行锻炼的时候家人应该站在老人的两边进行帮助。老年人朋友尽量将重心保持在中立位，避免过分将身体重心偏向左右侧，使自身难以形成正常的步态。

　　偏瘫老人都可以按照以上介绍的四种康复锻炼的方法进行康复锻炼，都可以帮助老年人朋友在最短时间内摆脱偏瘫问题给自身带来的负面影响。同时老年人朋友日常一定要全方面的补充体内所需要的营养物质，适当的进行一些有氧运动锻炼，都可以大大降低自身出现偏瘫问题的可能。

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