现在很多人，有脑供血不足的症状。但是，大多数人觉得自己还年轻，并不在乎，觉得过几天就好了。殊不知，脑供血不足是一个很严重的病症，如果一直对它置之不理，时间久了，或会威胁到我们的生命安全。

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　　脑供血不足既然如此严重，我们就要引起足够的重视。脑供血不足的病症到来之前，会给我们一些提醒信号。收到这些信号，就要重视起来了，积极预防，趁早治疗。记住：预防总比病来之后治疗舒服。

　　一、脑供血不足，有哪些表现？

　　如果你的身体健康，经过一晚上的睡眠之后，第二天会精神饱满，容光焕发，整个人看起来充满朝气。如果你脑供血不足，即便睡了一晚上，第二天依然会萎靡不振，无精打采，看起来病恹恹的。

　　出现以上的状况，就是因为脑供血不足。大脑得不到充足的血液供应，脑部工作就不能很好地进行。直观的表现就是：整个人看起来呆呆傻傻的，精神涣散，不在状态。

　　二、预防脑供血不足，生活中需要做些什么？

　　1、运动

　　运动，能增强人体免疫力，提高人体抵抗力，提高人体精神兴奋度。运动，能提升血流速度，促进人体血液循环。运动后，人还会摄取大量的水分，这就使得人体的血液黏稠度降低。体内血液流通顺畅了，大脑就能够得到充足的血液供应了，就不会出现脑供血不足的状况了。

　　2、合理膳食

　　想要远离脑供血不足，就要保证脑血管的健康，而脑血管的健康离不开合理膳食，尤其是膳食纤维的补充。膳食纤维不仅能够补充脑部需要的营养，还能够帮助我们扩充脑血管，疏通脑血管，让血液能顺利流通到脑部。脑部的血液充足了，也就不会发生脑供血不足的状况了。

　　身体的各器官都是相通的，其中一个出现问题，另外的也或多或少，会受到影响。比如脑供血不足，就会有口眼歪斜，手脚麻木，吐字不清等状况发生。这就是身体在预警了，如果你出现了这些状况，要及时去医院就诊。

　　温馨提示：常州阳光康复医院是康复专科医院，专注各类慢性疾病患者的康复诊疗，常年服务于脑梗塞、脑卒中、脑溢血、颅脑外伤等慢性疾病导致的认知功能障碍，言语吞咽功能障碍，运动功能障碍的康复治疗。

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