脑卒中在秋、冬季节变化时容易发作。尤其进入冬季，只要气温一下降，不少老人就容易发生脑卒中等疾病。

　　这是因为，在天气变冷气温偏低，人体血管收缩明显，血压增高，危险因素控制不佳的情况下，就极易发生心脑血管事件。并非只有天冷才会引起脑卒中，气温较高时，人体大量出汗以降低体温，水分消耗多，容易造成体内缺水，血液浓缩相对黏稠，血流减慢，也容易诱发脑卒中。

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　　因此，有危险因素如高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人，在冬季的时候要注意保暖，常到阳光充足的地方晒晒太阳，天冷时减少户外活动；夏天时要避免大量出汗，并及时补水。

　　预防脑卒中是一场“持久战”，而定期输液通血管只是一种突击行为。脑卒中发生的主要病理基础是动脉粥样硬化，‘坏’胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、最终使血管闭塞，甚至可脱落形成栓子阻塞血管。这些斑块好比“不定时炸弹”，随时可能破裂导致脑卒中。而要拆除这些“不定时炸弹”，就需要控制动脉粥样硬化的进程，是一个长期的过程，而不是定期通血管就可以做得到的。

　　改变生活习惯让卒中远离自己

　　在谈“风”色变的今天，市民千万不要盲目跟风，要树立正确的预防观念，养生良好生活习惯，并掌握一些正确的急救方法。“随着生活方式改变，现代人甚至连水都‘懒’得喝，这无疑增加了脑中风的风险因素。”刘庆辉提醒市民，长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。

　　同时，现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡、脑中风死亡的危险相关性。此外，情绪过于激动或者压抑，也会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。

　　健康的生活方式远比定期输液、吃保健品更有效。预防脑卒中应从改变习惯做起，调整进食顺序，先吃水果后吃饭；维持高纤维素摄入和食物多样化的好习惯；控制肉类、油脂、盐；增加水果、奶、谷物及薯类食物的摄入。

　　如果发现家人或朋友有人出现突然说不清楚话、流口水、口角歪斜中风的症状，要快速拨打120急救电话，赶紧送医院，接受专业救治。

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　　温馨提示：常州阳光康复医院是康复专科医院，专注各类慢性疾病患者的康复诊疗，常年服务于脑梗塞、脑卒中、脑溢血、颅脑外伤等慢性疾病导致的认知功能障碍，言语吞咽功能障碍，运动功能障碍的康复治疗。

　　常州阳光康复医院秉承“阳光洒满健康之路”的办院宗旨，以“帮助患者恢复机能、提高生活质量”为目标，以“脑病康复和运动康复”为两大主线，“作业细化个性治疗和传统医学细分对症治疗”两细节，打造“心理陪护、宗教信仰、康复营养、居家环境、家庭陪护、健身学习”六大特色，力争实现常州特色康复第一品牌。

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