二十三，糖官粘，家家户户过小年。扫灰尘，贴年画，欢欢喜喜迎新年。拜灶神，多祈福，幸幸福福一整年。小年到，愿你合家欢乐，年年有余。

No.1祭灶王：灶王上天言好事

No.2扫尘土：辞旧迎新，拔除不详

 No.3剪窗花：一刀一剪生春风

　　小年一到，春节的氛围也就起来了，过年难免吃喝应酬。常州阳光康复医院温馨提示，心脑血管病人尤其注意身体健康哦。再忙，请注意以下几点：

　　一、注意休息、避免疲劳

　　春节，老人家里是最热闹的，儿孙子女满堂。老人家们操心吃食、陪孩子玩乐，既操劳又不能得到很好的休息，很容易心脑血管病发作。对此，孩子们要多主动帮老人家分担家务，叮嘱老人家不要长时间陪小孩子玩闹

　　二、注意保暖，预防感冒

　　老年人一定要注意天气变化，注意御寒保暖，外出走亲访友时要适当添衣加物，室内温度宜保持在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风换气，保持空气新鲜。

　　三、调整情绪，不可过度兴奋

　　春节期间，家人团聚时兴奋，离别时又怅然若失。大喜大悲的情绪对心脑血管病人是一种有害刺激，极易引起疾病发作。因此，心脑血管病人要注意自己情绪的调节，保持在一个愉悦而又不亢奋的状态，同时要避免一些容易引起情绪激动的活动如打牌、搓麻将等。

　　四、饮食清淡，切忌过饱

　　按照传统风俗，春节期间饮食往往较油腻。摄入过多的脂肪和胆固醇是心脑血管疾病的重要危险因素。因此，心脑血管病人仍然要以清淡饮食为主，多食谷物粗粮，多吃新鲜水果蔬菜，严格戒烟限酒，多饮白开水。同时，饮食过饱不仅伤胃肠，还会加重心脏负担。心脑血管患者也不要饮酒，避免诱发冠状动脉痉挛导致心绞痛、心肌梗死。

　　节日期间，活动多易导致昼夜不分影响睡眠。因此，心脑血管病人一定要按时休息，保证足够的睡眠时间。睡前不要长时间的交谈，避免观看电视节目时间过长和过度兴奋，少饮浓茶，保持平和的心境。

　　六、定时服药，及时就医

　　欢乐喜庆的日子，让老人们情绪激动，聊天，干活，容易忘记服药而出现血压、血糖增高，心肌缺血加重。因此要提醒老人按时服药，预防心脑血管疾病的发生。

 　　在外奔波的你，也记得常回家陪伴老人哦，亲人的陪伴与鼓励比什么都重要。

　　常州阳光康复医院是经常州市卫计委批准设立的康复专科医院，常州市本级、武进区医保定点单位。我院秉承“阳光洒满健康之路”的办院宗旨，以“帮助患者恢复机能、提高生活质量”为目标，竭力为患者的康复提供优质的服务。今日小年，常州阳光康复医院祝您和您的家人健康平安!