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金秋送爽，正是户外锻炼的好时节，但如果运动前准备不当，不经意间就会带来小损伤。为此，常州阳光康复医院刘春蓉主任建议：入秋后的养生锻炼，最好遵循四原则，即重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。敛——金秋养生重收敛秋季自然界的阳气由疏泄趋向闭藏。因此，金秋的养生原则重在...
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱慢性炎症为主的一种常见脊柱关节病，临床表现有炎性腰背痛、晨僵、肌腱、韧带、骨附着点的炎症、外周关节炎等症状，男性的发病率要明显高于女性，主要发病年龄在15～35岁之间。如果强直性脊柱炎的患者不能得到及时系统地治疗，很可能会出现脊柱...
骨质疏松症是老年人常见的慢性疾病，早期临床表现不易察觉，患者经常会因此而延误治疗，导致髋骨骨折的后果，髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20-25%，存活者中50%以上会有不同程度的残疾。现在随着生活方式的变化，加上运动量日益减少，导致越来越多年轻人患...
生活中越来越多的人出现关节疼痛的现象，这种疼痛给患者带来很大的痛苦，甚至还会给患者的行走造成困难。那么关节疼痛到底是怎么回事呢?接下来跟随常州阳光康复医院刘春蓉主任了解一下吧。引起关节疼痛有以下几种常见情况1、软骨磨损。老人辛苦一生，有的大半生都从事着重体力的...
生活中，很多骨折患者由于术后得不到及时有效正确的功能锻炼和康复指导，邻近骨折部位的关节出现粘连僵硬、同侧肢体肌肉废用性萎缩等不同程度的后遗症，从而导致生活无法自理。为此，常州阳光康复医院刘春蓉主任表示骨折术后康复训练非常重要。那么骨折术后的康复训练应如何进行?...
骨质疏松又被称为“隐形杀手”，早期可以没有任何症状，很容易被人们忽视。但随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现腰背部疼痛或周身骨骼疼痛，甚至稍有不慎就可发生骨折。骨折多发生在椎体、髋部。如果说：髋部骨折的死亡率比癌症还要高，您可能不相信!那我们...
俗话说，伤筋痛骨一百天。骨折是比较常见的现象，骨折后不仅要注意休息，加强功能训练，还要在饮食上注意补充营养，注意营养均衡，那么骨折后如何才能快速康复呢?下面跟随常州阳光康复医院专家来了解一下吧!骨折后怎样恢复得快1、复位固定骨折后应该尽早就医，将发生移位的骨折...
人工髋关节置换术目前已成为治疗各种疾病导致髋关节毁损病变的重要手段，而康复治疗更成为了术后康复的不可或缺的一部分。那么髋关节置换术后该如何做好患肢康复呢?大多数做过髋关节手术的患者之前都存在严重骨关节炎、股骨头坏死、发育性髋关节脱位等疾病，所以才接受人工髋关节...
生活中，很多人都有这样一个习惯：坐下来第一件事就是翘起二郎腿!殊不知以往下去会给身体健康埋下“定时炸弹”。常州阳光康复医院刘春蓉主任为此提醒广大群众：跷二郎腿会引起以下6种危害，不可小视。1、膝关节疼痛膝关节如果长时间保持同一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响...
每个人都有过疼痛的经历，但不管是后背、颈椎，还是肩膀、膝盖的疼，其实都很难单靠药物消除。美国心理学博士安德鲁认为，药物只能起到20%-30%的止疼作用。那么该如何面对生活中的这些疼痛呢?常州阳光康复医院专家刘春蓉主任总结如下：腰背部疼痛：按摩疗法研究证实，相比...
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